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　　聚焦70后中老年人的“熟龄恋综”《日落时分说爱你》，跳出了长久以来观众对于中老年相亲节目和过往恋综的既定想象，在浪漫和现实之间找到了新的平衡点，形成一种独特的浪漫主义轻喜剧风格，并搭建了兼具话题与深度的社会议题讨论场。

　　如果提名2026年开年最热门的综艺，可能《日落时分说爱你》（以下简称“日落”）会成为许多人的答案。这个聚焦70后中老年人的“熟龄恋综”，跳出了长久以来观众对于中老年相亲节目和过往恋综的既定想象，在浪漫和现实之间找到了新的平衡点，形成一种独特的浪漫主义轻喜剧风格，并搭建了兼具话题与深度的社会议题讨论场。

　　不管是依然鲜活的精神状态，还是对于爱情的主动争取、不回避，从先导片开始，《日落》里的十位70后中年人，就呈现超出观众预期的精神面貌，回应了“恐老”和“恐婚”的社会情绪；与此同时，这一年龄阶段直接的言语表达和处事方式，也呈现出了一场“高质量人类关系观察实验”，凸显了真人秀“真”的魅力。

　　作为腾讯视频恋综赛道的最后一块拼图，《日落》从最初就追求面向全社会的议题设置，让更多观众参与讨论。而结果也是如此，节目打破原有恋综赛道的受众壁垒，吸引更多年轻群体、中老年同龄人群体等非传统恋综受众沉浸式观看，获得不一样的追综体验。

　　不少年轻人将《日落》视作一档职场综艺，放大其中的社交和关系博弈过程，获得爱情观、社交逻辑和人生态度的启示；与嘉宾同龄的中老年群体，也在观看过程中获得共鸣和自我投射。也有不少年轻人与父母共同观看，在代际交流间获得对感情和人际交往的不同理解。

　　真实的情感表达和处事逻辑，成为《日落》连接不同年龄圈层的情感纽带，也为当下的恋综市场，提供了新的启示——观众不再满足于简单磕糖，而是希望通过节目学习、确认如何处理各类人际关系，从而关照自我。

　　对于中老年恋综，观众多数都有固定的想象：以相亲为目的，追求物质和资源上的匹配和相互照，这也是过往电视媒介的发展中较为常见的叙事。而在《日落》第一集，大家看到的是与预想不同的中年人状态，更年轻、更元气的面貌，活泼、俏皮的表达。而大理自带的“烟火气”与“浪漫抽离感”，也为故事提供了一分特别的浪漫底色。

　　这种调性和节目的出发点有关。节目总编剧廖媌婧表示，过往一些节目聚焦在黄昏恋、相亲搭伙过日子的角度，《日落》想以恋爱为题面，讨论一种社会心态——人生过半，中年人如何与他人建立更深度的情感连接？如何开启下半生？

　　近几年，恋爱综艺经由长视频平台被年轻化诠释，并形成更多细分赛道。但熟龄恋综则有所缺位。而腾讯视频在恋综赛道已经有丰富的内容分布和经验，熟龄恋综成为其最后一块拼图。作为一档带有实验性质的熟龄综艺，《日落》想要通过嘉宾们承载更强的社会议题属性。

　　对于50岁左右的中年人来说，他们大多生于70年代。这一代人完整经历了中国转型和发展——改革开放，加入世贸组织，互联网发展，感受过时代动荡，也享受过时代红利，积累了社会资源和财富，看到更多可能性。这样的成长经历，也让50+群体呈现出与当下年轻人不同的感情风貌。

　　因此，在选角过程中，嘉宾不仅要具备真实的婚恋诉求、希望寻找可能发展的深度关系，节目组也希望能尽可能地寻找个人经历上有代表性的个体，呈现出转型中的中国人更丰富的样本，以及大环境在他们身上留下的人生厚度。

　　如今，节目中的每个人身上都有转型时期中国的样本。刘玉刚、徐东昕都是较早一批中国进入WTO阶段留洋的人，王雪蕾是体制内的从业者，罗飞身上映射了中国文化对外国人的影响，刘玫从技术女工一路拼搏到公司高管，是“知识改变命运”的真实写照。

　　“他们组合到一起，勾勒出了过去二三十年中国特定社会阶层的发展轨迹与精神面貌”，廖媌婧说。节目组设置了“我的前半生”这个环节，成为展示他们过往人生的一个切片。但节目的人生经历展开相对克制，为了避免说教，廖媌婧希望这些人生积淀润物细无声地渗透到这一趟旅程的整个环节当中，包括待人接物、解决问题的方式。

　　另一方面，这些嘉宾身上的共性是对于自己有更清晰的认知——强调对自我人生的掌控感。节目组希望他们能承载探讨情感关系深度连接的可能性。

　　“年轻人有年龄焦虑，对待工作和亲密关系缺乏信心，而这些元气满满的嘉宾，无论在顺境还是逆境中都以积极的姿态拥抱当下、解决问题。我们想要向观众传达，无论处于人生的哪个阶段，你都有权利热烈地，勇敢地追求你的理想生活。”廖媌婧说。

　　虽然基调为熟龄综艺，但在互联网这样以年轻人为主体的传播媒介中，做更面向全社会的价值观或者议题设置，让更多人参与进来讨论，这是日落想要努力的方向。

　　因此，在议程设置的过程中，《日落》从多个方面做了努力。首先，节目希望破除年龄焦虑和情感焦虑，展示50+群体的鲜活、主动、充满可能性的情感状态，“我们想告诉观众，追求爱和心动，与年龄无关”；

　　同时，《日落》希望真实反映中年人面对不同境地时的智慧，通过这些“活人范本”让年轻人看到人生的每个阶段都有真实情感课题和人生课题，获得面对成长的勇气；

　　此外，《日落》希望通过打造一个人际关系变化的场域，探讨剥离现实压力之后情感关系如何建立和演变，这也是全社会都感兴趣的命题。“希望通过多元化的人生状态和价值观、恋爱观的表达，让年轻人看到不同处理生活和感情的方式。”

　　而当进入到具体的恋爱故事线，“老辈子恋爱又争又抢”成为许多观众的观感之一，提供了一种稀缺、甚至猎奇的视角。这种区别于其他恋综的快节奏，也为故事提供了更多探讨的可能性。

　　这首先是基于人群的特殊性。廖媌婧提到，与年轻人的慢热、试探、拉扯不同，“可能50+中年人对于时间有更明显的紧迫感，想要获得更快的情感反馈。所以会打直球，不断试错，敢于抽身。”

　　同时，70年代生人，在“爱拼才会赢”的信条中成长，遇到困难和问题时会更加直接，这也让他们面对感情更加果断。以及，由于中年人群体对于参加节目没有人设诉求，所以作为真人秀，每个人的表现更加真实、松弛，减少了表演性的可能。“他们的状态都是日常的状态，观众也很聪明，正因为真实，所以才会这么投入。”

　　而在言语风格上，节目组无需过多激发每个人的“犀利”表达，中年人特点是“他们不需要立人设、也不伪装，会坦率但有策略的去表达。”

　　在这种群体特质的基底之上，《日落》也通过更多机制，来增加情感线交叉的可能性。

　　由于嘉宾年龄的特殊性，录制时长被压缩到15天，平衡录制的疲态和沉浸感，这在客观上增加了男女嘉宾互相了解的紧迫性，也让叙事节奏更加紧密。

　　先导片中，男女嘉宾就快速进行了1V1的约会，这在恋综中并不算常见。廖媌婧提到，节目的基础理念是“创造最小情感单位”，以此来提高双方选择、匹配的机会。“通过不断建立一对一的最小情感单位，增加他们的接触频率，给试错留下空间。”

　　《日落》里男女嘉宾互通心意的方式，也从以往私密的短信，改为展示在公共空间的漂流瓶 ——每个人都可以在第二天看到自己和其他人被几位异性投递了漂流瓶。在廖媌婧看来，恋爱也是一种情感资源的分配和博弈。这也变相地让嘉宾意识到，探索亲密关系的机会有限，从而加快自我确认的步伐。

　　除上述设置外，节目组还通过更多机制帮助嘉宾彼此确认，如“我的前半生”的深度对谈，让嘉宾展现阅历与价值观；通过亲友探访环节增加变量，观察当人生已相对稳固时，孩子、闺蜜等重要他人的意见是否仍会影响其情感选择；“百元约会”、“看歌词选人”等设置具体的现实情境，也直接展现嘉宾的消费观、审美偏好和生活智慧。

　　由于中年人在现实中缺少集体生活，《日落》特意选择了有合宿条件的拍摄地，打破舒适圈。通过值日、私人空间、公共资源的分配，呈现出边界感的确认和建立过程，并展现大家在日常、社会、职场上沉淀出的处事逻辑，打造一个微型、压缩的社交场，让人际关系的处理更加外化。

　　廖媌婧发现，诸如徐工、罗飞、刘玉刚等很多嘉宾在拍摄结束、甚至已经卸妆之后，会选择在客厅里进行深度交流，在录制感不强时袒露出很多真实的对话。后来，节目组也将这些公共区域的对话进行了保留，让观众看到他们在夜半时分、卸下负担后的真实心声。

　　实际上，当我们探讨一档中年人的恋综为什么引起跨年龄层的讨论时，其原因也折射着当下观众对于恋综的需求变化。

　　如果回顾近一年来引发破圈讨论的恋综，不少节目都是以“人际争端”的方式出圈，从2018年腾讯《心动的信号1》开播以来，恋综市场已经成为高度细分和垂直的市场，而用户对于磕糖的阈值也不断提高。对于恋爱真人秀来说，相比单纯对于“恋爱”浪漫化的追求，观众开始更加强调真人秀的“真”。

　　《日落》踩中并放大了“真”的特色，不仅因为嘉宾群体的性格，也因为削减了观察室对于嘉宾行为的引导，让观众在看综过程中更加沉浸。

　　作为一档带有实验性质的熟龄恋综，《日落》团队也在不断摸着石头过河。最初，《日落》被定义为现实主义浪漫轻喜剧，“磕糖”被认为是首要任务，需要放大那些甜蜜的瞬间。同时，团队也在不断思考，如何能让更多网友参与到叙事当中。

　　在先导片播出之后，廖媌婧和团队密切关注网友反馈，并动态调整后期剪辑思路。他们发现，网友更注重嘉宾在群居生活中如何处理彼此不同的生活方式、情感观点甚至是行为习惯，在不影响恋综的主线下，网友希望获得更多实用的社交经验。

　　于是看到观众对于嘉宾真实的言语交锋、出乎意料的选择而产生的热烈反馈，后期剪辑也开始从三个方面进行调整：

　　从关注浪漫浓度，转向放大他们自然互动中透露的幽默和戏剧性，增加轻喜剧的氛围；大幅强化群像社交的叙事，呈现多人场景中暗流涌动的关系变化，展现社交策略和技巧；由于熟龄群体情感直接、漂流瓶结果有时会让人意外，后期剪辑侧重细节铺垫，让观众通过细节拼凑人物关系真相，增加参与感。

　　节目播出前期，嘉宾刘玫引起了很大范围的讨论。这令廖媌婧有些意外，后来她意识到，刘玫击中了网友在社交方面的一些心理诉求。而刘玫的热度，也让团队更加明确了《日落》与其他恋综的差异——观众更愿意通过观察嘉宾在旅程中的言行举止，反思自身、关照自我。

　　廖媌婧觉得，恋综实际上也是一种情感资源的分配，在情感资源分配的过程中，同性之间、异性之间有一种博弈，这里也能看到一些过来人的处事智慧。

　　也是因为节目里有很多实质性的社交细节让观众展开讨论，很多人把《日落》当做一种职场节目去解读。在节目播出过程中，廖媌婧也发现，观众对于恋爱真人秀的需求，不再满足于简单磕糖，而是希望通过节目学习、确认如何处理各类人际关系——既包括家人、朋友等初级群体，也包括群体交往、职场相处等次级群体的关系。

　　对于《日落》节目组来说，如今的热度也是大家始料未及的——毕竟，第一次做面向网络媒介的熟龄恋综，直到播出之前，整个团队还处于摸着石头过河的忐忑状态。但后来的结果令人惊喜，不仅吸引了50岁的中年人观看，也带动了更多年轻人参与讨论，甚至许多年轻观众会和父母一同观看讨论。

　　在分析和复盘的过程中，廖媌婧总结，这是因为节目对齐了社会情绪，“在当下这种不确定的时代，大家希望获得某种确定性的自洽、自我肯定，而这些50岁的中年人让大家看到，原来做事可以不用想太多，不用瞻前顾后、衡量自己会失去什么。”她将《日落》视为自反性真人秀，通过嘉宾的样本去关照观众的爱情观和人生坐标。

　　“当我们在节目中看到别人的五十岁时，总有一天我也会走到这个年纪。很多人面对亲人的离去会后悔、遗憾，那为什么我们不珍惜当下这些真实存在的情感和联结呢？不仅是《日落》，更多节目应该在提供娱乐性之外，追求更有厚度的价值表达。”

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